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8 consejos para mantener los dientes blancos

Mantener los dientes blancos puede ser un desafío para muchas personas. La comida y bebida, la higiene oral, el tabaco y otros hábitos pueden afectar la apariencia de los dientes. Sin embargo, hay medidas que puedes tomar para mantener tus dientes blancos y brillantes. En este blog, te presentamos algunos consejos para lograrlo.

Cepillado adecuado

Cepillarse los dientes es fundamental para mantener una buena salud bucal y tener los dientes blancos. Además de eliminar los restos de comida y la placa dental que se acumula en los dientes, también ayuda a prevenir la caries dental y las enfermedades de las encías. Es importante cepillarse los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos cada vez. Usa una pasta dental que contenga flúor y asegúrate de cepillar todas las áreas de la boca, incluyendo la lengua. Además, elige un cepillo de dientes suave para evitar dañar el esmalte dental.

Uso de hilo dental

El hilo dental es un complemento importante al cepillado, ya que ayuda a eliminar los restos de comida y la placa dental que se acumula entre los dientes y las encías. Si no se remueve, esta placa puede causar manchas en los dientes. Usa hilo dental al menos una vez al día y asegúrate de pasarlo por todas las áreas de la boca. Puedes usar hilo dental encerado o sin cera, según tu preferencia.

Limitación de ciertos alimentos y bebidas

Algunos alimentos y bebidas pueden manchar los dientes. El té, el café, el vino tinto, las bebidas gaseosas, los zumos ácidos, las salsas oscuras, el chocolate y los alimentos con colorantes artificiales pueden dejar manchas en los dientes si se consumen en exceso. Si consumes estos productos y quieres mantener los dientes blancos, cepíllate los dientes o enjuaga la boca con agua después de hacerlo para prevenir la aparición de manchas.

Consumo de alimentos saludables

La dieta también puede influir en el color de los dientes. Algunos alimentos pueden ayudar a mantener los dientes blancos, como las manzanas, las zanahorias, las fresas y el apio. Estos alimentos tienen propiedades limpiadoras y ayudan a remover las manchas de los dientes. Además, los alimentos ricos en calcio, como la leche, el queso y el yogur, pueden fortalecer los dientes y prevenir la caries dental.

alcorcon blanqueamientoUso de enjuague bucal

El enjuague bucal puede ayudar a mantener los dientes blancos y frescos. Elige un enjuague que contenga flúor y que no contenga alcohol. Enjuaga la boca después del cepillado y el uso de hilo dental. Los enjuagues bucales pueden eliminar los restos de comida y la placa dental que se han perdido durante el cepillado y el uso de hilo dental, así como proporcionar un aliento fresco.

Evita el tabaco para mantener tus dientes blancos

Fumar tabaco pueden manchar los dientes y causar mal aliento. Si fumas o masticas tabaco, considera dejarlo para mantener tus dientes blancos y tu salud bucal en general. Además de manchar los dientes, el tabaco también puede aumentar el riesgo de enfermedades de las encías, la pérdida de dientes y el cáncer oral.

Visitas regulares al dentista

Las visitas regulares al dentista son fundamentales para mantener los dientes blancos y saludables. Los dentistas pueden remover la placa y el sarro que no se pueden remover con el cepillado y el uso de hilo dental. También pueden identificar y tratar problemas de salud bucal antes de que empeoren.

Uso de productos para blanqueamiento dental

Si deseas blanquear tus dientes, consulta a tu dentista antes de hacerlo. Él o ella puede recomendarte los productos adecuados para ti y asegurarse de que sean seguros. Los productos para blanqueamiento dental pueden ser eficaces para remover las manchas en los dientes, pero deben usarse con precaución.

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¿Tienes alguna pregunta sobre el blanqueamiento dental?

Hoy es un buen día para cuidar de tus dientes si estas disfrutando de un blanqueamiento dental. Queremos ayudarte a cuidar tu salud bucodental y que luzcas una sonrisa radiante. Por eso te invitamos a vivir la experiencia INARI. Desde nuestra web puedes ver los testimonios de nuestros pacientes satisfechos. Nos puedes llamar a nuestra clínica dental en Alcorcón, donde estaremos encantados de atenderte y resolver cualquier duda que te pueda surgir sobre el blanqueamiento dental. Nos puedes contactar a través de teléfono  910 882 790 o whatsapp al 679 242 809 o a través de nuestra página web, donde puedes conocernos un poco más: www.inaridental.es

 

Maria Carmen Julián

Higienista de Inari Estudio Dental

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