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¿Cómo puede afectar la mala posición de la lengua a la salud oral?

lengua posicion

 

La lengua es un órgano muscular que desempeña un papel fundamental en nuestra salud oral, ya que participa en la masticación, la deglución, el habla y la respiración. Una mala posición de la lengua, puede provocar una serie de problemas que afectan a nuestra salud oral y general.

En INARI Estudio Dental estamos comprometidos con tu salud oral y en este artículo hablaremos sobre la importancia de la posición de la lengua y su implicación para la salud oral.

 

Efectos negativos de una mala posición de la lengua

La lengua es un órgano muscular que tiene muchas funciones, como permitirnos saborear, tragar, hablar y respirar. Sin embargo, muchas personas no son conscientes de la importancia de mantener una correcta posición de la lengua dentro de la boca, tanto en reposo como al hablar. Una mala posición de la lengua puede provocar una serie de problemas que afectan a nuestra salud oral y general, como:

Maloclusión dental

La lengua ejerce una presión constante sobre los dientes y la mandíbula, lo que puede alterar su alineación y provocar apiñamiento, separación, mordida cruzada, mordida abierta o mordida profunda. Estos problemas pueden dificultar la higiene dental, favorecer la aparición de caries y enfermedades periodontales, y afectar a la estética de la sonrisa. En INARI Estudio Dental, consideramos las necesidades específicas de cada paciente para ofrecer el mejor tratamiento.

Dificultades en el habla

La lengua es clave en la producción de los sonidos del lenguaje, ya que se mueve con rapidez y precisión para tocar diferentes puntos en la boca. Una posición incorrecta de la lengua puede impedir que se articulen correctamente ciertos sonidos, especialmente los que requieren que la lengua se apoye en el paladar o en los dientes, como la /s/, la /z/, la /r/ o la /l/. Esto puede generar problemas de dicción, comunicación y autoestima.

Problemas respiratorios

La lengua en una posición incorrecta puede obstruir parcial o totalmente la vía aérea superior, lo que dificulta la respiración nasal y favorece la respiración bucal.

La respiración bucal puede causar sequedad, irritación e infecciones en la boca, garganta y nariz, así como ronquidos, apnea del sueño, fatiga, dolores de cabeza y alteraciones en el sueño.

Trastornos en la articulación temporomandibular (ATM)

La lengua en una posición incorrecta puede generar tensión y estrés en los músculos, ligamentos y huesos que conectan la mandíbula con el cráneo, lo que puede provocar trastornos en la articulación temporomandibular (ATM). Estos trastornos se caracterizan por dolor, inflamación, chasquidos, bloqueos y limitación en los movimientos de la mandíbula, lo que puede afectar a la masticación, el habla y la calidad de vida.

 

lengua posicion correcta

Posición correcta de la lengua

La posición correcta de la lengua es aquella que permite una buena salud oral, una correcta pronunciación y una apariencia facial equilibrada. La postura adecuada de la lengua se puede describir de la siguiente manera:

En reposo: La lengua debe estar apoyada en el paladar superior, justo detrás de los dientes superiores frontales, sin tocarlos ni presionarlos. La punta de la lengua debe estar ligeramente elevada, y el resto de la lengua debe estar plano y relajado. La boca debe estar cerrada, y la respiración debe ser nasal.

Al hablar: La lengua debe moverse con fluidez y precisión, tocando diferentes puntos en la boca para producir los sonidos adecuados. La lengua debe evitar el contacto con los dientes o la parte superior de la boca, ya que esto puede generar un sonido incorrecto o incluso una lesión en la lengua. Además, la mandíbula debe estar relajada y la cabeza erguida, para facilitar el movimiento adecuado de la lengua y la producción de los sonidos correctos.

lengua posicion

¿Cómo corregir la posición de la lengua?

Si tienes una posición incorrecta de la lengua, no te preocupes, hay formas de corregirla y mejorar tu salud oral y general. Estos ejercicios se pueden realizar varias veces al día, preferiblemente frente a un espejo, para comprobar que se están haciendo correctamente. Algunas de las opciones que puedes considerar son:

Ejercicios para la lengua

Existen una serie de ejercicios que puedes realizar para fortalecer, relajar y mejorar la movilidad de tu lengua, así como para acostumbrarte a colocarla en la posición correcta. Algunos ejemplos de ejercicios son:

Colocar la lengua en el paladar y mantenerla durante unos segundos.

Mover la lengua de lado a lado y de arriba a abajo. Presionar la lengua contra el paladar y soltarla.

Pronunciar sonidos que requieren el uso de la lengua, como la /s/, la /z/, la /r/ o la /l/.

Beneficios de la ortodoncia para la corrección de la postura de la lengua

La ortodoncia es una especialidad odontológica que se encarga de corregir la posición y alineación de los dientes y la mandíbula, lo que puede ayudar a mejorar la posición de la lengua. En INARI Estudio Dental Ofrecemos diferentes tipos de ortodoncia, como los brackets, los alineadores invisibles o los aparatos removibles, que se adaptan a las necesidades y preferencias de cada paciente. La ortodoncia puede mejorar la estética, la función y la salud de la boca, así como prevenir problemas futuros.

Logopedia

La logopedia es una disciplina que se ocupa de prevenir, evaluar y tratar los problemas relacionados con el lenguaje, el habla y la comunicación, lo que puede incluir la posición de la lengua. Un logopeda puede ayudarte a mejorar tu pronunciación, tu dicción y tu fluidez al hablar, mediante ejercicios, técnicas y consejos personalizados. La logopedia puede mejorar tu confianza, tu autoestima y tu calidad de vida.

En resumen, La posición de la lengua es un aspecto fundamental que puede tener un gran impacto en nuestra salud oral y general. En INARI Estudio Dental, estamos dedicados a brindar atención excepcional, educación y tratamientos personalizados para satisfacer las necesidades únicas de cada paciente. Estamos aquí para guiarlo en cada paso del camino hacia una sonrisa saludable y radiante

 

¿Tienes dudas sobre como debes poner la posición de la lengua?

 

Hoy es un excelente día para tener una buena salud oral y corregir los problemas dentales que puedas tener. Queremos ayudarte a cuidar tu salud bucodental y que luzcas una sonrisa radiante. Por eso te invitamos a vivir la experiencia INARI. Desde nuestra web puedes ver los testimonios de nuestros pacientes satisfechos. Nos puedes llamar a nuestra clínica dental en Alcorcón, donde estaremos encantados de atenderte y resolver cualquier duda que te pueda surgir sobre la postura correcta de la lengua. Además, nos puedes contactar a través de teléfono 910 882 790 o whatsapp al 679 242 809 o a través de nuestra página web, donde puedes conocernos un poco más: www.inaridental.es

 

 

 

 

 

Maricarmen Julián

Higienista de Inari Estudio Dental

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