Una de las funciones más importantes como Higienista Dental  es la prevención a través de la educación en salud oral como técnicas de cepillado a los pacientes, para mejorar sus hábitos de higiene y evitar de esta manera, la aparición de enfermedades bucodentales, como caries, gingivitis, periodontitis, etc..

Uno de los momentos que tenemos para instruir a nuestros pacientes sobre prevención, tanto el dentista como el higienista dental, es en las citas de revisión y de limpieza. De ahí la importancia de acudir a estas citas en nuestra  clínica dental, donde, además de realizar la limpieza buco-dental, enseñaremos al paciente cuál es la mejor técnica de cepillado, dependiendo de las particularidades de cada persona, es decir, adaptándonos a su edad, patologías, anatomía bucal, movilidad, aparatología, etc…

Soy Almudena Horcajuelo y cuento con más de 20 años de experiencia en distintas clínicas dentales. En la actualidad soy la responsable del Equipo de Higienistas en Inari Estudio Dental. Sigue leyendo y te explicaré las técnicas de cepillado que recomiendo a los pacientes para que disfruten de una salud bucodental adecuada y sonrían sin complejos.

¿Qué técnicas de cepillado debo utilizar?

Hay muchas técnicas de cepillado, pero las más habituales son:

Técnica vibratoria (técnica de Stillman)

Posicionar la cabeza del cepillo con las cerdas inclinadas en aproximadamente 45º hacia la parte de la raíz, una parte sobre la encía y otra parte en la superficie dentaria. Realizar movimiento vibratorio sin mover el cepillo de su posición original, pieza a pieza y por la cara externa e interna.

Técnica de Fones

Llamada también circular. La segunda de las técnicas de cepillado consiste en movimientos circulares desde el borde de la encía del maxilar superior hasta el borde de la encía del maxilar inferior con los dientes juntos o boca cerrada. Esta técnica está recomendada para niños que están aprendiendo a cepillar sus dientes con supervisión de un adulto.

 

 

Técnica de Bass

La tercera de las técnicas de cepillado consiste en pequeños movimientos de barrido en sentido horizontal. Se coloca el cepillo en ángulo de 45º entre la encía y el diente y se realizan pequeños movimientos horizontales incidiendo en el surco gingival. Se realiza pieza por pieza de esta manera, y tanto por la cara externa de los dientes , como la interna y luego las caras oclusales (por donde mordemos). Ésta es una de las técnicas de cepillado que está indicada sobre todo en personas con algún problema incipiente periodontal.

Es muy importante, sea cual sea las técnicas de cepillado utilizadas, hacerlo 3 veces al día y no ejercer una presión excesiva durante el cepillado, así podremos evitar irritar nuestras encías y el sangrado así como impedir dañar el esmalte dental. Y debemos acordarnos de limpiar también la lengua.

¿Técnicas de cepillado con ortodoncia?

Hoy en día, tanto niños como adultos son portadores de ortodoncia, ya sea con ortodoncia convencional, ortodoncia removible u ortodoncia invisalign. En todos los casos, tenemos que extremar las medidas de higiene, ya que todos, tienen mecanismos que pueden ayudar a retener el biofilm bucal (bacterias que se pueden encontrar en suspensión en la saliva, o bien formando una película adherida a la superficie de la lengua, mucosa, etc y duros como los dientes). La higiene bucal a través de las técnicas de cepillado en estos pacientes es clave para evitar que aparezcan complicaciones posteriores.

En el caso de la ortodoncia convencional, es recomendable utilizar un cepillo dental manual especial para  ortodoncia (en «v») o eléctrico con cabezal pequeño, utilizar cepillos interproximales para limpiar zonas entre diente y arco donde no llega el cepillo y completar la higiene con seda dental y un colutorio específico para ortodoncia. También recomendamos el uso de un irrigador bucodental.

En la ortodoncia removible, tenemos que limpiar tanto nuestros dientes como el aparato. Para el aparato, existen comprimidos limpiadores efervescentes que permiten una eliminación correcta del biofilm que pueda aparecer sobre ellos o también podemos limpiarlos con un cepillo y un jabón neutro. Y limpiaremos nuestros dientes, como hemos explicado anteriormente, utilizando cepillo, seda dental, cepillos interproximales y enjuague bucal.

En el caso de la ortodoncia invisible “Invisalign», la mejor manera de limpiar los alineadores es cepillándolos y aclarándolos en agua templada o ayudándonos también de los comprimidos efervescentes.

Tenemos que tener presente, que por muy bien que cepillemos nuestros dientes, siempre hay alguna zona más difícil de limpiar donde se nos acumula la placa bacteriana, que al mineralizarse, forma el sarro. Para eliminar este sarro, es necesario realizar una limpieza profesional mediante ultrasonidos y/o instrumentos manuales que nos ayudarán a hacerlo desaparecer a la vez que eliminamos manchas y placa bacteriana no calcificada. Por eso, es fundamental aprender las técnicas de cepillado.

En Inari Estudio Dental, la clínica dental de referencia de Alcorcón y la zona sur de Madrid, tenemos un protocolo de limpieza dental exhaustivo, que va desde una exploración previa completa, incluyendo tanto dientes, como lengua, encías y mucosa. Gracias a esta exploración se pueden detectar síntomas o patologías que pueden estar afectándonos sin tener ningún síntoma.

Después de la limpieza, pulimos las superficies dentarias para que quede una superficie lisa e impida la retención de placa. En algunos casos, es necesario el uso de reveladores de placa (sobre todo en niños) que le indica al paciente de una manera más clara donde tiene que insistir con el cepillado o dónde es más pobre, enseñándole cuál sería la mejor técnica para él.

Finalmente, reforzamos el esmalte aplicando flúor.

Cómo veis, elegir la correcta entre las técnicas de cepillado es esencial para eliminar de manera efectiva la placa bacteriana de nuestra boca y mantener una correcta salud bucodental. Si tienes alguna duda acerca de la técnica de cepillado que debes seguir, rutinas de higiene, etc… ¡ponte en contacto con nosotros! Nuestro equipo de higienistas puede ayudarte a cuidar tu higiene bucodental y la de tu familia. Actualmente INARI Estudio Dental contamos con un equipo de 4 higienistas que estamos especializadas en que tu visita a la clínica sea una experiencia gratificante.

Si quieres saber más sobre el cepillado y las técnicas de cepillado, puedes pinchar aquí.

Como principales beneficios del cepillado es que mantendrás los dientes perfectos y protegidos frente a enfermedades bucales, aumentará tu salud, eliminarás el mal aliento y evitarás tratamientos dentales en un futuro.

Adicionalmente a estas técnicas de cepillado, no os perdáis los vídeos de cómo y cómo no cepillarse los dientes más abajo para poder cepillarnos todos los días de la forma más eficiente. En ellos te explico los errores que se suelen cometer con el cepillado y que suelen repetirse cada día. Es importante que un hábito que debe hacerse todos los días se realice de la manera correcta y usando las técnicas de cepillado adecuadas. Aunque algunos errores te puedan parecer obvios, muchos días me encuentro sorpresas en la clínica de personas que no se cepillan los dientes correctamente ni usan las técnicas de cepillado adecuadas.

Espero que te hayan gustado estos vídeos y sobre todo que apliques estas técnicas de cepillado. 

¿Quieres vivir la experiencia INARI? Si quieres saber más sobre las técnicas de cepillado te invitamos a visitarnos en Alcorcón en Avd. de Leganés,6 o pídenos consulta a través de la web https://www.inaridental.es/ o en los teléfonos 910882790 o 679242809, estaremos encantados de poder ayudarte.

Almudena Horcajuelo

Higienista y coordinadora de tratamiento de Inari Estudio Dental